נפילות בקשישים 08.12.2020

השפעת ישיבה ממושכת על נפילות בקרב קשישות

מחקר פרוספקטיבי במספר אתרים ברחבי ארה"ב בחן את השכיחות, הסיבות והקשר בין ישיבה ממושכת לנפילות בקרב נשים קשישות

נפילות גורמות לבעיות משמעותיות עבור אנשים זקנים. זמן ממושך בישיבה קשור לתפקוד פיזי נמוך יותר ועלול להגביר את הסיכון לנפילות. מחקר פרוספקטיבי במספר אתרים ברחבי ארה"ב בחן את השכיחות והסיבות לכך בקרב נשים קשישות.

החוקרים בהובלת Kaiser Permanente Washington Health Research Institute, בסיאטל ובהשתתפות אוניברסיטת אילינוי אורבנה ואוניברסיטת קליפורניה בסן דייגו, פרסמו את ממצאיהם בכתב העת Journal of the American Geriatrics Society.

במחקר השתתפו נשים קשישות (N = 5,545, ממוצע גיל 79 שנים) שהן חלק ממחקר "יוזמת בריאות האישה להגברת פעילות גופנית ובריאות לב וכלי דם": Women' Health Initiative Objective Physical Activity and Cardiovascular Health study.

כלי המדידה במחקר היו מד תאוצה לביש על הירך, אשר אסף במשך כשבוע אחד מדדים של זמן ישיבה יומי; ומשך פרקי הזמן הממוצעים בישיבה, שהם מדד נפוץ לדפוסי ישיבה מצטברת. במשך כ-13 חודשים לאחר לבישת מד התאוצה, הנשים במחקר דיווחו ביומנים חודשיים, מדי יום, אם נפלו.

במודלים מותאמים לחלוטין, יחסי שיעור האירועים (רווח סמך 95%) ברְבִיעוֹנים 1 (הנמוך ביותר), 2, 3 ו-4 בזמן הישיבה בהתאמה היו 1.0 (נתון-ייחוס), 1.07 (0.93-1.24), 1.07 (0.91-1.25) ו-1.14 (0.96-1.35; P-trend = .65) ולמשך תקופת הישיבה הממוצעת היה 1.0 (נתון-ייחוס), 1.05 (0.92-1.21), 1.02 (0.88-1.17), 1.17 (1.01-1.37); P‐trend = .01) בהתאמה.

לנשים עם היסטוריה של שתי נפילות או יותר היו קשרים חזקים יותר בין זמן בישיבה לשכיחות נפילות בהשוואה לנשים עם היסטוריה של היעדר נפילה או נפילה אחת (P לאינטראקציה = .046).

לסיכום, נשים קשישות ברביעון הגבוה ביותר של משך תקופת ישיבה ממוצעת היו בסיכון מוגבר לנפילה. נשים עם היסטוריה של נפילה תכופה עלולות להיות בסיכון גבוה יותר לנפילה אם יש להן זמן ישיבה גבוה. נדרשת התערבויות הבודקות האם קיצור זמן הישיבה הכולל ו/ או פרקי זמן הישיבה מורידים את הסיכון ליפול.

מקור:

     Rosenberg, D.E., Rillamas‐Sun, E., Bellettiere, J., LaMonte, M., Buchner, D.M., Di, C., Hunt, J., Marshall, S., Stefanick, M., Zhang, Y. and LaCroix, A.Z. (2020), Accelerometer‐Measured Sedentary Patterns are Associated with Incident Falls in Older Women. J Am Geriatr Soc. https://doi.org/10.1111/jgs.16923

נושאים קשורים:  מחקרים,  נפילות,  נשים,  ארה"ב,  זקנים
תגובות